Een triathlon is een van de meest uitdagende duursporten, waarbij atleten achtereenvolgens zwemmen, fietsen en hardlopen over verschillende afstanden. Deze combinatie van disciplines vraagt om een uitstekende conditie, techniek en uithoudingsvermogen. Vaak wordt krachttraining over het hoofd gezien in de voorbereiding, terwijl het juist een cruciale rol speelt bij het verbeteren van prestaties en het voorkomen van blessures.
Gerichte krachttraining in triathlon beschermt je lichaam, maakt je sterker, veerkrachtiger en voorkomt blessures, daarmee verbeter je de prestaties in de wedstrijd.
Vanaf donderdag 24 april (18:50 – 19:50) organiseert een van onze sponsors bijCAS een sportspecifieke triathlon sportgroep. bijCAS begeleidt en ondersteunt deelnemers in hun voorbereiding voor Triathlon Rosmalen.
De sportgroep omvat:
- Een 0-meting en persoonlijk trainingsplan
- Wekelijkse krachttraining onder begeleiding
- Hulp en tips bij het wisselen van disciplines binnen de triathlon
- 8 weeks traject voor gerichte progressie
Meer weten? Neem contact op met bijCAS via fit@bijCAS.com
