Tip: Triathlonspecifieke krachttraining door bijCAS
Een triathlon is een van de meest uitdagende duursporten, waarbij atleten achtereenvolgens zwemmen, fietsen en hardlopen over verschillende afstanden. Deze combinatie van disciplines vraagt om een uitstekende conditie, techniek en uithoudingsvermogen. Vaak wordt krachttraining over het hoofd gezien in de voorbereiding, terwijl het juist een cruciale rol speelt bij het verbeteren van prestaties en het voorkomen […]
